Gravl: AI Personal Trainer

Gravl is 'n KI-persoonlike afrigter vir kragoefening. Dit bou jou plan, lei jou deur elke stel en vertel jou presies hoeveel gewig om volgende keer op te tel.

OUTOMATIESE PROGRESSIEWE OORLADING
Gravl skat jou maksimum een-herhaling vanaf jou aangetekende geskiedenis en skryf die volgende sessie daaruit voor. Herhalings klim stel vir stel; wanneer die leer vol word, stap die gewig op, vasgeheg aan die plate of stapel wat jy eintlik het. Gradeer 'n stel Maklik of Moeilik en die volgende voorskrif pas aan.

OEFEN OP JOU POLS, SONDER JOU FOON
'n Losstaande Wear OS-app. Teken stelle en herhalings aan, laat rustydtellers loop en voltooi 'n hele sessie vanaf die horlosie. Sinkroniseer met Health Connect, Garmin en Strava.
Kyk na jou Kragtelling en weeklikse vordering - herstel, oefensessies en reeks - direk vanaf Wear OS Tiles.

KRAGTELLENING
Sien hoe jou gewigte vergelyk met standaarde vir jou liggaamsgewig en geslag, wat oor tyd oor elke spiergroep gevolg word.

GEBOU RONDOM JOU GIMNASIA, NIE 'N GENERIESE SJABLOON NIE
Gravl hou rekening met die toerusting wat jy besit, watter spiere steeds herstel, wat jy verlede sessie geoefen het, en watter gewigte jy afgeskeep het. 300+ afrigter-geleide oefenvideo's, aflaaibaar vir vanlyn gebruik.

Gratis om te begin. Volledige oefenplanne, die Wear OS-app en analise op Gravl Premium.

Privaatheid: https://gravl.ai/privacy
Voorwaardes: https://gravl.ai/terms
Ondersteuning: support@gravl.ai