Gravl: AI Personal Trainer

Gravl é un adestrador persoal con IA para adestramento de forza. Deseña o teu plan, adéstrache en cada serie e diche exactamente canto peso levantar a próxima vez.

SOBRECARGA PROGRESIVA AUTOMÁTICA
Gravl calcula o teu máximo dunha repetición a partir do teu historial rexistrado e prescribe a seguinte sesión a partir del. As repeticións soben serie a serie; cando a escaleira se enche, o peso sobe e encaixa nos pratos ou na pila que tes realmente. Puntúa unha serie como Fácil ou Difícil e a seguinte prescrición axústase.

ADESTRA NO TEU PULSO, SEN O TEU TELÉFONO
Unha aplicación independente de Wear OS. Rexistra series e repeticións, executa temporizadores de descanso e remata unha sesión completa desde o reloxo. Sincronízase con Health Connect, Garmin e Strava.
Consulta a túa puntuación de forza e o progreso semanal (recuperación, adestramentos e racha) directamente desde Wear OS Tiles.

PUNTUACIÓN DE FORZA
Compara os teus levantamentos cos estándares do teu peso corporal e sexo, rexistrados ao longo do tempo en cada grupo muscular.

CONSTRUÍDO ARREDOR DO TEU XIMNASIO, NON UN MODELO XENÉRICO
Gravl ten en conta o equipamento que tes, que músculos aínda se están recuperando, o que adestraches na última sesión e os levantamentos que descoidaches. Máis de 300 vídeos de exercicios dirixidos por adestradores, descargables para uso sen conexión.

Comezar de balde. Plans de adestramento completos, a aplicación Wear OS e análises en Gravl Premium.

Privacidade: https://gravl.ai/privacy
Condicións: https://gravl.ai/terms
Asistencia: support@gravl.ai