Thenics: Calisthenics Coach

થેનિકસ તમને વાસ્તવિક કેલિસ્થેનિક્સ કુશળતા અને કાર્યાત્મક શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

બાર બ્રધર્સ અને બાર્સ્ટાર્ઝ જેવા સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ દંતકથાઓથી પ્રેરિત, થેનિકસ તમારા ઘરે બોડીવેટ તાલીમ લાવે છે. સરળ, માર્ગદર્શિત પ્રગતિઓ દ્વારા તમારા શરીરને કેવી રીતે ખસેડવું, સંતુલિત કરવું અને નિયંત્રિત કરવું તે શીખો - કોઈ સાધનની જરૂર નથી.

વાસ્તવિક કુશળતા શીખો - પગલું દ્વારા પગલું

મફત કુશળતા: મસલ-અપ, પ્લાન્ચે, ફ્રન્ટ લિવર, બેક લિવર, પિસ્તોલ સ્ક્વોટ, હેન્ડસ્ટેન્ડ પુશ-અપ, વી-સીટ
પ્રો સ્કિલ્સ*: વન આર્મ પુલ-અપ, હ્યુમન ફ્લેગ, વન આર્મ પુશ-અપ, વન આર્મ હેન્ડસ્ટેન્ડ, શ્રિમ્પ સ્ક્વોટ, હેફેસ્ટો, ડ્રેગન ફ્લેગ

દરેક કુશળતાને ધ્યાન કેન્દ્રિત બોડીવેટ તાલીમ કસરતો અને અનુકૂલનશીલ વર્કઆઉટ્સ સાથે સ્પષ્ટ પ્રગતિઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. યોજનાને અનુસરો, તમારા સત્રોને ટ્રૅક કરો અને અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે શક્તિ અને તકનીકમાં વધારો થતો જુઓ.

તમારા વ્યક્તિગત કોચ અને વર્કઆઉટ ટ્રેકર

થેનિકસ કોચ* તમારા ખિસ્સામાં એક શિસ્તબદ્ધ વ્યક્તિગત ટ્રેનરની જેમ કાર્ય કરે છે: તે તમારા લક્ષ્યોના આધારે વ્યક્તિગત યોજનાઓ બનાવે છે, કઈ કુશળતાને જોડી બનાવવી તે સૂચવે છે અને તમને ક્યારે આરામ કરવો તે કહે છે. સેટ, રેપ્સ અને પ્રગતિને લૉગ કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન વર્કઆઉટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો જેથી તમને હંમેશા ખબર પડે કે આગળ શું કરવું - કોઈ અનુમાન નહીં.

થેનિક્સ શા માટે?

આ મિથ્યાભિમાન માટે ભારે વજન ઉપાડવા વિશે નથી. તે કાર્યાત્મક શક્તિ, નિયંત્રણ અને આત્મવિશ્વાસ બનાવવા વિશે છે - જે પ્રકારની ફિટનેસ દર્શાવે છે. ભલે તમે સ્ટ્રક્ચર્ડ હોમ વર્કઆઉટ પસંદ કરો, પાર્કમાં ટ્રેન કરો, અથવા સાધનોનો ઉપયોગ કરો, થેનિક્સ તમને ત્યાં પહોંચવા માટે માળખું અને કોચિંગ આપે છે.

આજે જ તમારી થેનિક્સ યાત્રા શરૂ કરો - વધુ સ્માર્ટ તાલીમ આપો, તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને એવી કુશળતાને અનલૉક કરો જે તમે શક્ય ન માનતા હોવ.

*(ફક્ત થેનિક્સ પ્રો સાથે ઉપલબ્ધ)*